Como vives, tus genes, hábitos, actitudes y que comes, modifican nuestra edad real. Cuando naciste, es solo un dato y la edad que corresponde a nuestro grado real de desgaste o conservación lo determinan múltiples factores. En este link haces una prueba basada en la estadísticas disponibles para determinar realmente en que edad nos encontramos y cuales son nuestras expectativas de vida.¿Vamos ganando años a la vida? o ¿Vamos perdiendo vida con los años?Muy interesante, te sorprenderá para bien o para mal... ¿Lo harás?
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martes, 18 de septiembre de 2007
viernes, 14 de septiembre de 2007
1/2 IRONMAN BAJA
Carta a Martincito
Reseña del ironman por la ironwoman:
Viernes 2 a.m. rumbo a Santa Fe, 4 a.m. camioncito de Volaris a Toluca.
Martincito espero te este gustando Australia, te cuento algo gracioso: en la cola del check in, una güera oxigenada, y ya sabes, tu papá muy amigable, la güera dándole tips, de conocedora, él muy interesado, es entrenadora de natación.
Dormimos un rato en el avión y llegamos a Tijuana, El chofer del Profe nos llevó a San Diego a comprar la bici, 3 horas para ajustarla a su talla, mientras él encantado compraba gadgets para la bici, botella, cámaras, caja, etc.), luego al shopping.
Rumbo a Ensenada, un súper embotellamiento, un trailer tiró un puente peatonal, la carretera, preciosa, bordeando el mar.
Llegamos a La casa del Profe, como entrar a la casa de Durango, antigua, Porfiriana, pero a gusto.
Sábado, a desayunar, un restaurante muy sabroso, lleno de gringos de un crucero. Después a la expo por el número y el chip y a la conferencia de tips. Tu papá nervioso y yo más. Después a comer pasta a la zona turística, se parece a la Playa del Carmen.
El Profe nos llevó a la ruta de la bici, con curvas horribles y desfiladeros de miedo, los pueblitos bonitos cultivan palmas y uvas.
Domingo, el Gran Día. 6 a. m., tu papá muy nervioso y yo más, el Profe, dio los últimos tips.
Ojo Martincito, llega tu papá a la zona de transición a ponerse el traje de neopreno y adivina quién le ayudó, ¡la güera!, le dice al Profe, “me ayudó una güera”. Seguro, el Profe imaginó una chava súper guapa)… Continuará.
En sus marcas, listos, fuera. Los elite como peces en el agua, luego las mujeres, los jóvenes y al final los grandecitos, entre ellos tu papá, feliz a nadar en el mar 1900 m, le fue muy bien, menos de una hora.
Al verlo salir me sentí tranquila… No se ahogó, sigue la bici 90 Km., mientras, a desayunar en su honor y una súper ducha
Regresamos y fui por la carretera, ¿adivina quién venía fresco como una lechuga en su bici nueva?, tu papá, me saludó y sorpresa, no podía destrabar los pedales, le grita a un juez, AYÚ DAME y no se cayó.
Le digo al Profe: “Esa es la güera que le ayudó a Martín” “Se va muriendo, Ja ja ja ja”.
La carrera es el fuerte de tu papá, iba feliz, yo super-tranquila ya sin problema. Llegó en mejor tiempo del esperado, yo en la meta, con mucho orgullo. Le dieron medalla y playera de finisher, no cabía en sí de gusto y yo también, se acabó la angustia. brindamos con Gatorade a su salud.
Gracias a Dios el clima fresco le ayudó mucho. Su esfuerzo admirable. Recogimos la bici y la güera se atrevió a decirle que se iba a poner muy sexy para la premiación, ya te puedes imaginar las carcajadas del Profe.
Al día siguiente a Tijuana un mega desayuno para reponer calorías y una cruzadita a San Isidro para las últimas compritas.
Luego le sigo porque me tengo que ir a mi examen de 2a. vuelta de química.
si no entienden algo después les explico.
Mi papá mucho mejor,
Besos
Lou
Súper Iron woman
Reseña del ironman por la ironwoman:
Viernes 2 a.m. rumbo a Santa Fe, 4 a.m. camioncito de Volaris a Toluca.
Martincito espero te este gustando Australia, te cuento algo gracioso: en la cola del check in, una güera oxigenada, y ya sabes, tu papá muy amigable, la güera dándole tips, de conocedora, él muy interesado, es entrenadora de natación.
Dormimos un rato en el avión y llegamos a Tijuana, El chofer del Profe nos llevó a San Diego a comprar la bici, 3 horas para ajustarla a su talla, mientras él encantado compraba gadgets para la bici, botella, cámaras, caja, etc.), luego al shopping.
Rumbo a Ensenada, un súper embotellamiento, un trailer tiró un puente peatonal, la carretera, preciosa, bordeando el mar.
Llegamos a La casa del Profe, como entrar a la casa de Durango, antigua, Porfiriana, pero a gusto.
Sábado, a desayunar, un restaurante muy sabroso, lleno de gringos de un crucero. Después a la expo por el número y el chip y a la conferencia de tips. Tu papá nervioso y yo más. Después a comer pasta a la zona turística, se parece a la Playa del Carmen.
El Profe nos llevó a la ruta de la bici, con curvas horribles y desfiladeros de miedo, los pueblitos bonitos cultivan palmas y uvas.
Domingo, el Gran Día. 6 a. m., tu papá muy nervioso y yo más, el Profe, dio los últimos tips.
Ojo Martincito, llega tu papá a la zona de transición a ponerse el traje de neopreno y adivina quién le ayudó, ¡la güera!, le dice al Profe, “me ayudó una güera”. Seguro, el Profe imaginó una chava súper guapa)… Continuará.
En sus marcas, listos, fuera. Los elite como peces en el agua, luego las mujeres, los jóvenes y al final los grandecitos, entre ellos tu papá, feliz a nadar en el mar 1900 m, le fue muy bien, menos de una hora.
Al verlo salir me sentí tranquila… No se ahogó, sigue la bici 90 Km., mientras, a desayunar en su honor y una súper ducha
Regresamos y fui por la carretera, ¿adivina quién venía fresco como una lechuga en su bici nueva?, tu papá, me saludó y sorpresa, no podía destrabar los pedales, le grita a un juez, AYÚ DAME y no se cayó.
Le digo al Profe: “Esa es la güera que le ayudó a Martín” “Se va muriendo, Ja ja ja ja”.
La carrera es el fuerte de tu papá, iba feliz, yo super-tranquila ya sin problema. Llegó en mejor tiempo del esperado, yo en la meta, con mucho orgullo. Le dieron medalla y playera de finisher, no cabía en sí de gusto y yo también, se acabó la angustia. brindamos con Gatorade a su salud.
Gracias a Dios el clima fresco le ayudó mucho. Su esfuerzo admirable. Recogimos la bici y la güera se atrevió a decirle que se iba a poner muy sexy para la premiación, ya te puedes imaginar las carcajadas del Profe.
Al día siguiente a Tijuana un mega desayuno para reponer calorías y una cruzadita a San Isidro para las últimas compritas.
Luego le sigo porque me tengo que ir a mi examen de 2a. vuelta de química.
si no entienden algo después les explico.
Mi papá mucho mejor,
Besos
Lou
Súper Iron woman
jueves, 13 de septiembre de 2007
RESEÑA TRIATLÓN VERACRUZ
Para que no extrañen las reseñas , allí les va el triatlón de Veracruz que fuimos el pasado fin de semana. Martín papá salió el viernes en la mañana ( 5a.m.)con unos amigos rumbo a Veracruz, nosotros: Juanpa, Luis Martín , Diego y yo, hasta las 4 p.m. que salimos de la escuela. Dejen contarles que están arreglando la avenida Ignacio Zaragoza y se hace un tremendo embudo, quete lleva un buen rato cruzar, pero una vez superado ese obstáculo, la carretera a Veracruz es una hermosura por lo verde y las montañas y valles .
Lo que si muy peligrosas las cumbres de Maltrata, pues tenían neblina y lluvia, casi no se veía nada. Llegamos a Veracruz como a las 10 p.m., el hotel Donde estábamos era el Camino Real que está en una nueva zona hotelera en Boca del Río y está padrísima, bueno yo tenía como 20 años de no ir a Veracruz, así que lo noté muy moderno, muy limpias las playas, mucho mejor que en Acapulco¡¡¡¡¡¡ SE tenía el temor de que estaba entrando un huracán y no se pudiera realizar la competencia, pero gracias a Dios no llovió ni un momento, todo el evento estuvo con un sol esplendoroso.
En ese hotel era la sede , entonces estaban hospedados pura gente del triatlón , entonces un ambiente muy deportivo. Al día siguiente nos levantamos a las 7 a.m. para llegar a la playa donde iba a empezar la natación, bueno primero les quiero informar acerca de los competidores y las competencias: Martín Papá Triatlón Olímpico : 1.5 km nadando en el mar, 40 km en bici y 10 km corriendo Lo logró todo en 3 horas 20 minutos , un super tiempo¡¡¡¡¡¡¡ Es mi héroe.¡¡¡¡¡¡ Pili Ruiz ( hija de Carlos) Triatlón Sprint: 750 m nandando, 20 km en bici y 5 km corriendo Juan Pablo Ruiz En relevos: Triatlón Olímpico, nadó 1.5km ( sin entrenamiento) lo logró en 36 minutos, el hermano de Nora hizo la bici y una amiga de Nora la carrera. Como ven estuvo padre la competencia. El ambiente muy animado, pero un calor tremendo y la humedad también muy fuerte, pero los competidores a la altura. Eran como 2000 personas, de todo hombres, mujeres y jóvenes.
También existe el evento para niños que son menores las distancias. Eso si hay hombres con unos cuerpazos a todo dar, te puedes dar taco de ojo.¡¡¡¡¡¡ Y ovbiamente unas bicicletas padrísimas de todas las marcas imaginables y con todos los gadgets posibles para lograr acabar la competencia.
Terminaron todos muy contentos y satisfechos y nos fuímos a bañar y a comer a un restaurante en Boca del Rio, mariscos, pescado, etc, etc, todas las delicatessen veracruzanas, allí escuchamos música y bailó una señora con su vestido típico que es muy bonito.
Al terminar la comida fuímos a un acuario que está precioso, enorme y con muchas especies originarias de Veracruz, claro no podían faltar los tiburones. (Mi querido Ray, te tengo que decir que no le pide nada al de Sidney.) y esto último me da mucho gusto, que en nuestro país ya existan lugares de nivel mundial.
De allí nos fuímos al hotel a que descansaran los competidores Al día siguiente , fuímos a desayunar al Café de la Parroquia en los Portales, un desayuno veracruzano, ambientado con la marimba, muy rico todo. Luego fuímos a San Juan de Ulúa para ver la fotaleza y ya saben nos tocó una guía muy buena que nos dió toda la historia del fuerte y no podían faltar las leyendas de Chucho el Roto. Me encantó, eso sí había un calor y humedad, que sudaba y sudaba, pero valió la pena ; el Puente del último suspiro , la puerta por donde entró todo lo bueno y todo lo malo de Europa a América,( eso dijo la guía) etc, etc. Sabían ustedes que el fuerte lo construyeron con corales, caracoles y conchas ??????que puedes verlos en las paredes. Mi querida Anita, nos acordamos de tí al ver la cantidad de coches esperando en la Aduana, realmente Veracruz es un puerto muy importante para nuestro país. Bueno pues allí acaba la reseña , después de la visita nos regresamos a México muy contentos de este viaje.
Un beso y un abrazo de Lou
loucantu_@hotmail.com
Lo que si muy peligrosas las cumbres de Maltrata, pues tenían neblina y lluvia, casi no se veía nada. Llegamos a Veracruz como a las 10 p.m., el hotel Donde estábamos era el Camino Real que está en una nueva zona hotelera en Boca del Río y está padrísima, bueno yo tenía como 20 años de no ir a Veracruz, así que lo noté muy moderno, muy limpias las playas, mucho mejor que en Acapulco¡¡¡¡¡¡ SE tenía el temor de que estaba entrando un huracán y no se pudiera realizar la competencia, pero gracias a Dios no llovió ni un momento, todo el evento estuvo con un sol esplendoroso.
En ese hotel era la sede , entonces estaban hospedados pura gente del triatlón , entonces un ambiente muy deportivo. Al día siguiente nos levantamos a las 7 a.m. para llegar a la playa donde iba a empezar la natación, bueno primero les quiero informar acerca de los competidores y las competencias: Martín Papá Triatlón Olímpico : 1.5 km nadando en el mar, 40 km en bici y 10 km corriendo Lo logró todo en 3 horas 20 minutos , un super tiempo¡¡¡¡¡¡¡ Es mi héroe.¡¡¡¡¡¡ Pili Ruiz ( hija de Carlos) Triatlón Sprint: 750 m nandando, 20 km en bici y 5 km corriendo Juan Pablo Ruiz En relevos: Triatlón Olímpico, nadó 1.5km ( sin entrenamiento) lo logró en 36 minutos, el hermano de Nora hizo la bici y una amiga de Nora la carrera. Como ven estuvo padre la competencia. El ambiente muy animado, pero un calor tremendo y la humedad también muy fuerte, pero los competidores a la altura. Eran como 2000 personas, de todo hombres, mujeres y jóvenes.
También existe el evento para niños que son menores las distancias. Eso si hay hombres con unos cuerpazos a todo dar, te puedes dar taco de ojo.¡¡¡¡¡¡ Y ovbiamente unas bicicletas padrísimas de todas las marcas imaginables y con todos los gadgets posibles para lograr acabar la competencia.
Terminaron todos muy contentos y satisfechos y nos fuímos a bañar y a comer a un restaurante en Boca del Rio, mariscos, pescado, etc, etc, todas las delicatessen veracruzanas, allí escuchamos música y bailó una señora con su vestido típico que es muy bonito.
Al terminar la comida fuímos a un acuario que está precioso, enorme y con muchas especies originarias de Veracruz, claro no podían faltar los tiburones. (Mi querido Ray, te tengo que decir que no le pide nada al de Sidney.) y esto último me da mucho gusto, que en nuestro país ya existan lugares de nivel mundial.
De allí nos fuímos al hotel a que descansaran los competidores Al día siguiente , fuímos a desayunar al Café de la Parroquia en los Portales, un desayuno veracruzano, ambientado con la marimba, muy rico todo. Luego fuímos a San Juan de Ulúa para ver la fotaleza y ya saben nos tocó una guía muy buena que nos dió toda la historia del fuerte y no podían faltar las leyendas de Chucho el Roto. Me encantó, eso sí había un calor y humedad, que sudaba y sudaba, pero valió la pena ; el Puente del último suspiro , la puerta por donde entró todo lo bueno y todo lo malo de Europa a América,( eso dijo la guía) etc, etc. Sabían ustedes que el fuerte lo construyeron con corales, caracoles y conchas ??????que puedes verlos en las paredes. Mi querida Anita, nos acordamos de tí al ver la cantidad de coches esperando en la Aduana, realmente Veracruz es un puerto muy importante para nuestro país. Bueno pues allí acaba la reseña , después de la visita nos regresamos a México muy contentos de este viaje.
Un beso y un abrazo de Lou
loucantu_@hotmail.com
martes, 11 de septiembre de 2007
15 VUELTAS MUY MEXICANAS
Ya tendrán las playeras que se les quedaron como encargo en la expo?
Yo pedí una con el nombre de ISRAEL
Del evento del 15 de Septiembre, es sólo para corredores del bosque o podemos invitar a amigos o familia?
Se van a contabilizar las vueltas o es a criterio de cada quien? y al paso de cada quien?
Tiene algún costo?
GRACIAS y saludos!!!!!
Lourdes Mendiola
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Lourdes:
Puedes invitar a quien, gustes entre mas seamos mas divertido. no tiene costo alguno y claro el objetivo son las quince vueltas pero cada quien puede hacer las que guste el trote es normalmente cómodo para que sea un grupo compacto las ultimas son a lo que cada quien de...
Flor o Olin te contactarán para decirte si ya esta tu camiseta.
gracias por el entusiasmo por ahí te vemos.
CBT.
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